JustNow: Time Log · iPhone
Quick Add 快捷记录：点一下，接着记
想持续记录一天，又不想每次打字或说话？在刚才 JustNow 中，点 Quick Add 快捷项、在“全部常用活动”中点选，或用主屏幕小组件，就能记录刚做完的活动。保存后自动开始下一段计时，连续记录不用填写起止时间。
每次记录都要填写开始和结束时间吗？
不用。连续记录当前活动时，刚才会以上一条记录结束的时刻，或更晚的“从现在开始”时刻作为起点，以本次提交作为终点。保存后自动开始累计下一段。需要修改或补记时，可以指定时间；空档达到 12 小时后会先要求确认。
假设上一条记录在 09:00 结束，09:45 点“阅读”，就记下 45 分钟，并从 09:45 开始下一段计时。10:00 再点“喝咖啡”，就记下接下来的 15 分钟。两次都不用填写开始和结束时间。
做完一件事，点对应的快捷项
Quick Add 位于时间流输入框下方。当前空档不足 12 小时时，点一个快捷项，就会以保存的名称、emoji 和分类记录这段时间，并自动开始下一段计时。这里记录的是刚做完的事，不是提前给下一项活动开计时器。
点“全部”，从完整活动库里直接记录
打开“全部常用活动”后，可以按名称搜索，也可以按分类浏览。点刚做完的活动，就能记录当前这段时间，不需要先把它选进快捷栏。这个活动库免费，数量不限；点 + 可以添加新活动。修改常用活动不会改写过去的记录。
选出最常用的 6 项，也能放进小组件
在“全部常用活动”中点“编辑快捷项”，按希望的顺序选择最多 6 项，再点“完成”。移除快捷项仍会保留活动库中的定义和历史记录。小组件使用同一份选择：中号显示前 3 项，大号最多显示 6 项。
长时间没记、或补记过去时，先确认时间
空档达到 12 小时后，快捷记录会先要求确认；小组件会打开 App 让你确认。在“填这段”中选常用活动，只会填入名称、emoji 和分类，保留已经设置的时间范围，仍需单独保存。补记更早的历史空档和添加随想，都不会重置当前计时。
快捷记录免费，也不需要 Apple Intelligence
今天的活动记录、不限数量的常用活动库、6 个快捷项与小组件都属于免费功能。Quick Add 不需要 Apple Intelligence。App 需要 iOS 26 或更新版本；查看过去的日期等无限版功能可见价格页。
免费版与无限版 →快捷记录常见问题
不想每次打字或说话，刚才 JustNow 能一键记录常用活动吗？
可以。Quick Add（快捷记录）最多放 6 个常用活动；点“全部”会打开不限数量的免费“全部常用活动”库，搜索或按分类点选后也能直接记录。当前空档不足 12 小时时，点刚做完的活动就会保存这段时间并开始下一段计时；达到 12 小时需要确认。中号小组件显示前 3 项，大号最多 6 项。
没有放进快捷栏的活动，也能快速记录吗？
可以。在时间流点“全部”，打开“全部常用活动”，搜索或浏览后点选，就能记录当前这段时间。免费活动库数量不限，其中最多 6 项可选为快捷填写和小组件入口；空档达到 12 小时后仍需确认。
一定需要 Apple Intelligence 吗？
只输入活动名称、使用快捷记录或小组件来记录当前这段时间，不需要 Apple Intelligence。时间表达的自动理解取决于 Apple Intelligence 支持情况，也可以手动设置时间。语音转写使用设备端语音能力，与时间解析是不同的功能。
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